Учасниці Проєкту психоемоційної підтримки дружин військовослужбовців діляться своїми враженнями
#NationalEndowmentforDemocracy
Проєкт психоемоційної підтримки дружин військовослужбовців від Громадської організації «Портал змін» триває. Жінки збираються разом на різноманітних активностях з метою згуртування та взаємопідтримки. Учасниці опановують техніки само- та взаємопідсилення. Адже надзвичайно важливо для тих, хто турбується та переживає про інших, знайти час та потурбуватися про себе. Емоційне, психічне, фізичне здоров’я наших учасниць – це підвалини надійної підтримки їх чоловіків, наших Захисників. Внутрішній ресурс кожної – це відкриті можливості для родин. Спільнодія і взаємопідтримка дружньої спільноти – це перспективи для громади та держави.
Учасниці діляться позитивними відгуками про зустрічі:
- Які б ми сильні не були, підтримка завжди збільшує наші сили! Вона, як ковток свіжого повітря, коли навалюються труднощі, і не дають дихати! Оксано Борисівно, Вам особисто велике Дякую, за викладені ресурси, за Ваш час, який ви витрачаєте на тренінгах. Дякую,щ о не втомилися сіяти добро і розвивати наші знання і навички! Дівчатка, вам подяка, що приходите на зустрічі, щоб знайти і зцілити себе! Не здаємося, працюємо, вперед до перемоги!
- Величезне дякую команді підтримки! Ви люди з великої літери! Допомагаєте, підтримуєте, втішаєте, вселяєте в серця промінчики радості! Своїм власним прикладом показуєте, як не виснажитися в такий важкий для усіх час. Надихаєте на позитивні емоції і ті почуття передаються коханим чоловікам, які зараз захищають нас!
- Дякую за вчорашню зустріч! Я прийшла з дуже важким серцем і тривогою, бо мій чоловік зараз на передовій. Кожен день — це напруга, втома і страх, що ніби тягнуть униз і не відпускають. Але я відчула, що можна зробити паузу і просто дихати, відчути себе живою. Було надзвичайно важливо почути, що все, що я відчуваю — це нормально. Це не провина, не слабкість, а природна реакція на те, через що ми всі зараз проходимо. Втома, тривога, емоційне виснаження — це не щось “погане”, це сигнал тіла і душі, що їм потрібна турбота.
Вправи, які ми робили, допомогли мені знову відчути себе в тілі, знайти опору всередині, відчути ресурс, який, здавалося, зник. Це було дуже важливо — повернутися до себе, коли здається, що все руйнується.
І найбільша сила була в тому, що ми всі були разом — дружини військових, які розуміють і підтримують без слів. Це відчуття єдності і підтримки — воно дає сили жити далі і триматися. Вийшла зі зустрічі з відчуттям, що я не одна. І це — найважливіше.
Психологічні практики, арт-техніки, майстер-клас з розпису пряників – це лише перша частина Проєкту, лише деякі кроки до самовідкриття та перезавантаження. Попереду ще багато ресурсних зустрічей!
Проєкт здійснюється в межах грантового конкурсу «Голоси громад: підтримка діяльності організацій громадянського суспільства у Житомирській області», що впроваджується НУО «Сучасний Формат» за підтримки Національного фонду сприяння демократії (National Endowment for Democracy), у партнерстві з Миропільською селищною радою і ТОВ «Полонне Агро».
